BULAN Ramadan sama seperti bulan-bulan yang lain, bezanya cuma kita makan pada waktu malam.
Sebaik-baiknya kita membahagikan waktu makan kepada beberapa hidangan supaya perut tidak terkejut menerima makanan sekali gus.
Anda harus memilih makanan tidak hanya sedap tetapi perlu berkhasiat dan ada semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh bagi mengekalkan kecergasan seharian berpuasa.
